Skręcenie kostki

Skręcenie stawu skokowego, czyli skręcenie kostki. Jak wygląda diagnostyka i rehabilitacja Gliwice Skręcenie kostki, czyli stawu skokowego przebiega w różny sposób. Wszystko zleży od stopnia skręcenia. I stopień: niewielkie naciągnięcie więzadeł i torebki stawowej. Ból jest mały i przeszkadza tylko przy niektórych ruchach. Obrzęk jest nieduży i szybko mija. Występuje ból w miejscu urazu, ale […]

ból głowy

Ból głowy jak zapobiegać, jak sobie pomóc

Boli Cię głowa – możesz przyjść na wizytę fizjoterapeutyczną, ale jak wiadomo – lepiej zapobiegać, niż leczyć. Na co uważać i czego unikać, aby nie bolała głowa? Jeśli mówimy o bólach napięciowych to może być kilka przyczyn: – napięcie mięśni, powięzi – unikaj ciągłego siedzenia, zmieniaj pozycję, rozciągaj się, zobacz poprzedni post z prostymi ćwiczeniami […]

Terapia czaszkowo-krzyżowa Gliwice

Terapia czaszkowo-krzyżowa. Czyli nowy sposób leczenia w gabinecie FizjoPaluch – nowoczesna fizjoterapia i rehabilitacja Gliwice Czym jest terapia czaszkowo-krzyżowa Gliwice? Terapia ta opiera się o pracę z płynem mózgowo-rdzeniowym, który płynie w ciele tak jak krew. Rozprzestrzenia się z przestrzeni podpajęczynówkowej i obmywa rdzeń kręgowy oraz wszystkie zakończenia nerwowe. William G. Sutherland, twórca metody nazwał […]

Fizjoterapia, masaż – czy musi boleć?

Czy fizjoterapia i masaż muszą być bolesne? FizjoPaluch – nowoczesna fizjoterapia i rehabilitacja Gliwice ~ W tym wpisie opiszę moją pracę, moje przekonania i chciałbym zaznaczyć, że każdy terapeuta zna inne techniki, wykonuje inny rodzaj pracy oraz ma inne podejście do fizjoterapii. ~ Ciało człowieka wypełniają płyny ustrojowe, które zajmują 70% wszystkich tkanek człowieka. Są […]

Osteopatia – czy to czary?

Osteopatia i osteopata – czy to medycyna, czary, a może gusła? Podejście okiem fizjoterapeuty. FizjoPaluch – nowoczesna fizjoterapia Gliwice W tym wpisie chciałem poruszyć temat bardzo istotny, a zarazem kontrowersyjny, bo jest to temat osteopatii – punkt widzenia fizjoterapeuty. Zapraszam do przeczytania Kamil Paluch – FizjoPaluch – nowoczesna fizjoterapia i rehabilitacja Gliwice. Dlaczego we wstępie […]

zerwanie ACl Gliwice rehabilitacja

Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego – dlaczego?

Bardzo częstym urazem osób aktywnych jest zerwanie więzadła krzyżowego przedniego ACL. Jak do tego dochodzi? Przeczytaj. Charakterystycznym mechanizmem uszkodzenia więzadła krzyżowego przedniego jest gwałtowna zmiana kierunku ruchu, nagłe zatrzymanie w ruchu, zwolnienie podczas biegu, nieprawidłowe lądowanie jednonóż. Powyższe niekontaktowe mechanizmy stanowią większość uszkodzeń więzadła krzyżowego przedniego ok. 70%. Literatura opisuje jeszcze uszkodzenia związane z kontaktem […]

Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty Gliwice

Jak wygląda pierwsza wizyta u fizjoterapeuty w FizjoPaluch – nowoczesna fizjoterapia i rehabilitacja Gliwice? Wiele osób zadaje pytanie jak wygląda pierwsza wizyta w gabinecie fizjoterapii, czego się spodziewać, na co przygotować. Dlatego postanowiłem napisać wyczerpujący tekst na ten temat. Przeczytaj. W pierwszej kolejności po zapisaniu się na wizytę  należy spakować wyniki badań: wypisy ze szpitala, […]

Dyskopatia fizjoterapia rehabilitacja Gliwice

Dyskopatia – gdzie, kiedy i u kogo?

Wizyta u lekarza i wyrok – dyskopatia na poziomie L5-S1 lub C6-C7. Dlaczego to są najczęstsze miejsca dyskopatii? I kogo występuje najczęściej dyskopatia? Na te i inne pytania postaram się odpowiedzieć we wpisie – jak widzi to fizjoterapeuta i anatomia. Dyskopatia jest najczęstszym problemem w okolicy kręgosłupa, który można usłyszeć u lekarza. Odżywienie krążków międzykręgowych, […]

autonomiczny układ nerwowy rehabilitacja Gliwice

Autonomiczny układ nerwowy – z punktu widzenia fizjoterapeuty

Dlaczego sen jest dobry na bóle głowy? Dlaczego stres ma wpływ na żołądek i ból między łopatkami? O tym wszystkim decyduje nasz autonomiczny układ nerwowy – układ współczulny i przywspółczulny. Jak pracujemy z układem nerwowym w gabinecie FizjoPaluch – nowoczesna fizjoterapia i rehabilitacja Gliwice W tym wpisie postaram się wytłumaczyć w prosty sposób, jaki wpływ […]