Rwa kulszowa – kompleksowy przewodnik dla mieszkańców Gliwic Rwa kulszowa, znana również jako ischialgia, to zespół objawów wynikających z podrażnienia lub ucisku nerwu kulszowego – najdłuższego nerwu w ludzkim ciele. Nerw ten rozpoczyna się w dolnej części kręgosłupa, przechodzi przez pośladki i biegnie w dół każdej nogi aż do stopy. […]
Najczęstsze błędy podczas ćwiczeń na kręgosłup – czego unikać?
Najczęstsze błędy podczas ćwiczeń na kręgosłup – czego unikać? [Poradnik z Gliwic] Ćwiczenia na kręgosłup są jedną z najlepszych metod profilaktyki i leczenia bólu pleców. Jednak nieodpowiednie ich wykonywanie może zamiast pomagać – szkodzić. W naszej praktyce w FizjoPaluch Gliwice często spotykamy się z pacjentami, którzy doświadczyli pogorszenia stanu zdrowia […]
Wpływ stresu na ból kręgosłupa – jak sobie z tym radzić?
Wpływ stresu na ból kręgosłupa – jak sobie z tym radzić? Choć ból kręgosłupa kojarzy się głównie z przeciążeniami mechanicznymi i złą postawą, coraz częściej mówi się o jego psychosomatycznym podłożu. Stres – zarówno krótkotrwały, jak i przewlekły – może prowadzić do napięć mięśniowych, zaburzeń ruchomości oraz wzmożonego odczuwania bólu. […]
Jak siedzący tryb życia wpływa na kręgosłup?
Jak siedzący tryb życia wpływa na kręgosłup? [Analiza eksperta fizjoterapii z Gliwic] W dobie pracy biurowej, zdalnej oraz cyfrowego stylu życia, większość z nas spędza od 6 do 10 godzin dziennie w pozycji siedzącej. Niewielu jednak zdaje sobie sprawę, jak duże obciążenie oznacza to dla kręgosłupa. W tym artykule – […]
Fizjoterapia bólu kręgosłupa – kiedy warto zgłosić się do specjalisty?
Fizjoterapia bólu kręgosłupa – kiedy warto zgłosić się do specjalisty? Ból kręgosłupa dotyka coraz większą liczbę osób – zarówno tych prowadzących siedzący tryb życia, jak i aktywnych fizycznie. Jeśli zmagasz się z przewlekłymi dolegliwościami bólowymi, ograniczeniem ruchomości lub sztywnością pleców – czas udać się do specjalisty. Fizjoterapia to sprawdzona i […]
Ból kręgosłupa – jakie są najczęstsze przyczyny i jak je rozpoznać?
Ból kręgosłupa – jakie są najczęstsze przyczyny i jak je rozpoznać? Ból kręgosłupa to jedna z najczęstszych dolegliwości układu mięśniowo-szkieletowego, z jakimi pacjenci zgłaszają się do fizjoterapeutów i lekarzy. Może być ostry, przewlekły, zlokalizowany lub promieniujący – w zależności od przyczyny i zaangażowanych struktur anatomicznych. W tym artykule przedstawimy najczęstsze […]
Urazy stawu kolanowego – przyczyny, objawy, leczenie, zapobieganie
Staw kolanowy jest jednym z najważniejszych stawów w naszym ciele, ale niestety również podatnym na różnego rodzaju urazy. Uraz skrętny stawu kolanowego jest jednym z najczęstszych urazów, których doznają zarówno sportowcy, jak i osoby prowadzące aktywny tryb życia. W tym artykule na blogu omówimy przyczyny, objawy, leczenie i metody zapobiegania […]
Uszkodzenie nerwu łokciowego – przyczyny, objawy, leczenie
Uszkodzenie nerwu łokciowego to schorzenie dotykające nerwu znajdującego się w okolicy łokcia. Jest to dość powszechne zjawisko, które może mieć różne przyczyny i prowadzić do wystąpienia nieprzyjemnych objawów. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu schorzeniu, omówimy najczęstsze przyczyny jego powstawania oraz przedstawimy typowe objawy, które mogą towarzyszyć uszkodzeniu nerwu […]
Jak wygląda wizyta u fizjoterapi uroginekologiczna?
Fizjoterapia uroginekologiczna w Gliwicach jest dziedziną, która przez wiele lat pozostawała mało znaną i niedocenianą częścią fizjoterapii. Brak świadomości dotyczącej problemów związanych z okolicą miednicy mniejszej był głównym czynnikiem, który przyczyniał się do tego stanu rzeczy. Jednak na szczęście sytuacja się zmienia, a rehabilitacja uroginekologiczna w Gliwicach zyskuje coraz większe […]
Plecy okrągłe – kifoza piersiowa – przyczyny, leczenie, ćwiczenia
W dzisiejszym artykule na blogu przyjrzymy się bliżej plecom okrągłym, omówimy ich charakterystykę, przyczyny oraz metody leczenia i ćwiczenia, które mogą pomóc w poprawie postawy. Plecy okrągłe – czym się charakteryzują? Plecami okrągłymi, zwłaszcza w obrębie kifozy piersiowej, określamy wadę postawy, która polega na nadmiernym wygięciu kręgosłupa w okolicy klatki […]