zerwanie ACl Gliwice rehabilitacja

Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego – dlaczego?

Bardzo częstym urazem osób aktywnych jest zerwanie więzadła krzyżowego przedniego ACL. Jak do tego dochodzi? Przeczytaj. Charakterystycznym mechanizmem uszkodzenia więzadła krzyżowego przedniego jest gwałtowna zmiana kierunku ruchu, nagłe zatrzymanie w ruchu, zwolnienie podczas biegu, nieprawidłowe lądowanie jednonóż. Powyższe niekontaktowe mechanizmy stanowią większość uszkodzeń więzadła krzyżowego przedniego ok. 70%. Literatura opisuje jeszcze uszkodzenia związane z kontaktem […]

Pierwsza wizyta u fizjoterapeuty Gliwice

Jak wygląda pierwsza wizyta u fizjoterapeuty w FizjoPaluch – nowoczesna fizjoterapia i rehabilitacja Gliwice? Wiele osób zadaje pytanie jak wygląda pierwsza wizyta w gabinecie fizjoterapii, czego się spodziewać, na co przygotować. Dlatego postanowiłem napisać wyczerpujący tekst na ten temat. Przeczytaj. W pierwszej kolejności po zapisaniu się na wizytę  należy spakować wyniki badań: wypisy ze szpitala, […]

Dyskopatia fizjoterapia rehabilitacja Gliwice

Dyskopatia – gdzie, kiedy i u kogo?

Wizyta u lekarza i wyrok – dyskopatia na poziomie L5-S1 lub C6-C7. Dlaczego to są najczęstsze miejsca dyskopatii? I kogo występuje najczęściej dyskopatia? Na te i inne pytania postaram się odpowiedzieć we wpisie – jak widzi to fizjoterapeuta i anatomia. Dyskopatia jest najczęstszym problemem w okolicy kręgosłupa, który można usłyszeć u lekarza. Odżywienie krążków międzykręgowych, […]

autonomiczny układ nerwowy rehabilitacja Gliwice

Autonomiczny układ nerwowy – z punktu widzenia fizjoterapeuty

Dlaczego sen jest dobry na bóle głowy? Dlaczego stres ma wpływ na żołądek i ból między łopatkami? O tym wszystkim decyduje nasz autonomiczny układ nerwowy – układ współczulny i przywspółczulny. Jak pracujemy z układem nerwowym w gabinecie FizjoPaluch – nowoczesna fizjoterapia i rehabilitacja Gliwice W tym wpisie postaram się wytłumaczyć w prosty sposób, jaki wpływ […]

przepuklina fizjoterapia gliwice rehabilitacja

Wypadł mi dysk, ktoś nastawił mi dysk – dlaczego nie jest to możliwe?

Ile razy usłyszałeś od kogoś, że wypadł mu dysk, albo sam użyłeś takiego sformułowania?  Dlaczego powyższe stwierdzenie jest nieprawdą? Dlaczego nie warto bać się ruchu kręgosłupem? Zaczynając od początku – dysk, czyli tak na prawdę krążki międzykręgowe znajdują się między kręgami kręgosłupa.  Składają się one z płytki granicznej, pierścienia włóknistego i jądra miażdżystego. Ich główna […]

Łokieć tenisisty gliwice

Łokieć tenisisty – czy dotyczy tylko tenisistów? Fizjoterapia Gliwice

Łokieć tenisisty to najczęściej występująca dysfunkcja w obrębie stawu łokciowego. Nazwa może być znacząco myląca, ze względu na badania – tylko 5% zachorowań do tyczy tenisistów. Skąd ta nazwa? Być może nadano ją kilkadziesiąt lat temu, kiedy rakiety tenisowe nie były tak lekkie, nie posiadały systemów pochłaniających energię i ta energia przenosiła się do prostowniki […]

Fizjoterapia rehabilitacja Gliwice

Stopy ustawione na zewnątrz. Chodzisz jak kaczka?

Chodzisz jak kaczka? ustawiasz stopy tak jak na zdjęciu? Masz nawracające zapalenie ścięgna Achillesa, rzepki, rozcięgna podeszwowego? Przeczytaj! Jak pisze Kelly Starrett taka pozycja stóp jest źródłem wielu problemów. Stanie, chodzenie i bieganie z tego rodzaju dysfunkcją to nawyk, który dosłownie zrujnuje ci życie. Jeśli chodzisz jak na zdjęciu powyżej to zapomnij o jakiejkolwiek stabilności […]

rehabilitacja gliwice fizjoterapia gliwice

Rehabilitacja przedoperacyjna

Każdy kto przeszedł operację wie, że rehabilitacja pooperacyjna to konieczność. Pojawia się pytanie czy jest sens, aby udać się do fizjoterapeuty po urazie i przed zaplanowaną operacją? Przeczytaj jakie jest moje zdanie na ten temat – czy rehabilitacja przedoperacyjna ma sens? Kamil Paluch fizjoterapeuta Gliwice Przed egzaminem, maratonem czy innym wysiłkiem potrzebne jest przygotowanie, tak […]

Powięź – istotna tkanka

Spojrzenie na ciało człowieka z punktu widzenia tylko mięśni i kości jest bardzo ograniczoną perspektywą. Spojrzenie na tylko te dwa elementy daje czysto mechaniczny model ruchu, dzieląc ten ruch na pojedyncze elementy – a nasze ciało to niepodzielna, zintegrowana całość. Tak traktuje ciało w gabinecie fizjoterapii w Gliwicach. Tkanka która jest w stanie zapewnić powyższe […]

Cieśń nadgarstka

Ortopeda postawił diagnozę: ucisk na KORZENIE NERWOWE przez krążki międzykręgowe lub CIEŚŃ kanału nadgarstka. Może ma rację, ale czy na pewno? Oto jak widzimy to schorzenie w gabinecie fizjoterapii FizjoPaluch Gliwice💡🧠 🤔 Trzy nerwy, które unerwiają dłoń to nerw pośrodkowy, nerw łokciowy i nerw promieniowy. Cała dłoń jest unaczyniona przez tętnicę podobojczykową. Zaczynając od tętnicy podobojczykowej, […]